Como viver uma vida mais leve

Há dias em que você acorda com angústia no coração e tudo o que deseja é fugir dos problemas para viver uma vida leve? Saiba que fugir dos problemas não é a solução que você procura. Nós temos algumas dicas simples que farão a diferença na forma como você enxerga a sua rotina e lida com os desafios diários. Limpe a alma daquilo que te intoxica. Insistir em estar presente em ambientes tóxicos é algo que deve ser riscado do seu checklist. Pense primeiro no seu bem estar e procure se afastar de tudo o que não te faz feliz. Certamente você já ouviu dizer que velhos caminhos não abrem novas portas. Por isso é tão importante não remoer situações do passado, porque elas não resultam em ações, mas, sim, em frustrações. Quando o único foco é tentar entender algo que já aconteceu, perde-se tempo e energia que poderiam ser canalizadas para situações do presente. A felicidade mora nos detalhes, parece clichê, mas é a mais pura verdade. Passar muito tempo preocupando-se com problemas do trabalho, situações financeiras e relacionamentos fadados ao fracasso pode te distrair dos pequenos detalhes que o dia-a-dia nos oferece. Quando nos abrimos para admirar os detalhes da vida, passamos a reconhecer as oportunidades que ela oferece. Oportunidade de ser livre, de ser criança, de ser o que sua essência diz que você é. Conter essa essência em função de pressões e cobranças sociais é o primeiro passo para colocar barreiras nos seus sonhos. Organize-se para colocar velhos planos em ação, essa é a única forma de tirá-los do papel. Planejar é fundamental, planejar demais é procrastinar. Entenda esse meio termo e comece de onde você está, com o que você tem. Dar o primeiro passo é a única opção que te fará continuar seguindo em frente. Esse processo faz parte de não ter vergonha de errar. Por fim, pratique gratidão! Pense em tudo o que você tem de bom em sua vida e agradeça, ver a vida de forma positiva abre espaço para mais leveza e tranquilidade e nada será melhor para sua saúde mental, emocional e física do que ser grato!